Kuntokeskus SäterinporttiSäterinportin GYM on upea kuntosali ja ryhmäliikunta keskellä työpaikkaasi! Meillä pääset liikkumaan yksin, Personal Trainerin kanssa tai harrastamaan ryhmäliikuntaa valoisassa ja viihtyisässä studiossa.
Salilta löytyvät avarat pukuhuoneet ja suihkut. Meidän ylpeyden aihe on myös TE3 -älyjumppakeppi! Tule käymään ja kysy lisää!
Hieronta on erittäin tehokas tapa huoltaa kehon mahdollisia ongelmakohtia tai kiputiloja. Erinäisiä vaivoja ovat mm. rasittuneet ja kireät lihakset, heikentynyt aineenvaihdunta, verenkierto tai imunestekierto. Pelkästään stressi aiheuttaa lukuisia ongelmia niin henkisesti kuin fyysisesti. Tähän hieronta on mitä parhain lääke: hieronta saa kehon parasympaattisen hermoston aktivoitumaan, millä on stressiä, kipua, ahdistuneisuutta ja monia muita vaivoja lieventävä vaikutus.
Myös paljon liikkuville säännöllinen kehonhuolto on erittäin tärkeää jotta kehitys olisi parasta mahdollista. Esim. säännöllinen voimaharjoittelu saa lihakset lyhentymään ja pitkällä aikavälillä liikelaajuudet pienenevät jos huolto ei pelaa. Pähkinänkuoressa: Lyhyet lihakset eivät kasva kokoa tai tuota parasta mahdollista voimaa. Puhumattakaan mitä ne saavat aikaan luontaiselle ryhdille.
Hieronta toteutetaan aina jokaisen yksilöllisiä toiveita ja tarpeita huomioiden. Tavoitteelliset treenaajat saavat halutessaan reipasta urheiluhierontaa, missä pehmytkudoksia isosti muokataan. Jos tavoitteenasi on kiputilojen hoito tai ihan vain rentoutuminen työpäivän ohella, toteutetaan enemmän klassisen hieronnan otteita missä niin keho kuin mielikin lepää. Kerro mitä tarvitset, me toteutamme! Lisäpalveluna halutessasi kinesioteippaus esim. olkapäihin oikeaa ryhtiä muistuttamaan työpäivän aikana.
Koulutetut hierojat ovat suomen sosiaali- ja terveysministeriön laillistamia ammattilaisia. Tervetuloa!
Sijaitsemme Säterinportin mukavuusalueella 2. kerroksessa, kuntokeskusta vastapäätä.
| Yksittäiset käynnit | Sarjakortti alennukset. Mitä suurempi, sitä isompi säästö |
| 30min – 32€ | 5x30min – 30,4€ / krt (152€) -5% ! |
| 45min – 45€ | 10x30min – 28,8€ / krt (288€) -10% ! |
| 60min – 52€ | 15x30min – 27,2€ / krt (408€) -15% ! |
| 90min – 68€ | |
| 5x45min – 42,75€ / krt (214€) -5% ! | |
| 10x45min – 40,50€ / krt (405€) -10% ! | |
| 15x45min – 38,25€ / krt (574€) -15% ! | |
| 5x60min – 49,4€ / krt (247€) -5% ! | |
| 10x60min – 46,8€ / krt (468€) -10% ! | |
| 15x60min – 44,2€ / krt (663€) -15% ! | |
| 5x90min – 64,6€ / krt (323€) -5% ! | |
| 10x90min – 61,2€ / krt (612€) -10% ! | |
| 15x90min – 57,8€ / krt (867€) -15% ! |
 |
 |
 |
 |
| Heidi 0503801295 heidi@wellnessroom.fi |
Aleksi 044 2115021 aleksi@wellnessroom.fi |
Miika Saloranta 0409001780 miika.saloranta@outlook.com |
Eppu Rissanen 045 6362518 hoitohuone@cepheus.fi |
